PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING - GEMEINSAM MEHR ERREICHEN

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Personal Training Konzept

Seit mehr als 20 Jahren begleiten wir Menschen auf Ihrem Weg zum Ziel.
Sie möchten Muskeln aufbauen, Ihre Figur in Form bringen, ein paar Pfund gesund und dauerhaft abnehmen oder einfach nur mit Spaß regelmäßig trainieren? Dann ist unser individuell gestaltetes Personal Training Konzept 1:1 oder 3:1 genau das Richtige für Sie. 

Professionelle und persönliche Betreuung in Poing bei München

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten?

So wie Ihnen geht es vielen
Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Sie. Als Personaltrainer im Raum München unterstützen wir Sie tatkräftig beim Aufbau Ihrer Fitness.

Für jeden unserer Kunden erarbeiten wir ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile des Trainings sind dabei Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainieren wir in unseren Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finden wir mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

Ernährungsoptimierung statt Diät

Die richtige Ernährung spielt beim Personal Training eine tragende Rolle. Denn Sie können sich noch so sehr bewegen und Sport treiben: Wer weiterhin fettige Gerichte wie Fast Food und Fertigprodukte verzehrt, wird von den sportlichen Erfolgen und seine individuell gesetzten Ziele wenig sehen.
Gemeinsam erstellen wir Ihren persönlichen Ernährungsplan, der Ihren Trainingsplan gut ergänzt. Alles, was Sie zur ausgewogenen und gesunden Ernährung erfahren möchten, können wir Ihnen gerne beantworten.
Wenn wir Ihren persönlichen Ernährungsplan erstellt haben, werden Sie bald feststellen, dass Sie mehr Energie haben, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus erreichen und halten Sie Ihr Idealgewicht, unterstützen Ihr Immunsystem und werden deutlich ausgeglichener sein. 
Vorteile eines Personal Trainings
Sie fragen sich, worin eigentlich die Vorteile eines Personaltrainers liegen? Diese Frage kann ich Ihnen sehr gerne beantworten.
Sie überwinden Ihren inneren Schweinehund. Haben wir erst einmal Ihren Trainingsplan erstellt, achten wir als Ihr Personaltrainer darauf, dass dieser auch eingehalten wird. Ausreden gelten nicht! Ganz wichtig dabei: Sie werden mehr Spaß und Motivation beim Training haben.

Wir achten immer darauf, ob Sie die Fitness-Übungen richtig ausführen. Damit vermeiden Sie Verletzungsgefahr und falsches Training, das keine Ergebnisse bringt. Außerdem kontrollieren wir in regelmäßigen Abständen Ihre Fortschritte, damit Sie schnell sehen, wie viel Ihnen das Training bringt.

Sie müssen sich um nichts kümmern. 
Wir übernehmen die Organisation und das Coaching, Sie sagen uns nur, wo und was Sie gerne trainieren möchten.
Der wichtigste Punkt ist die ganzheitliche Betreuung durch Profis. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm, die Beratung beim Kauf von Fitnessgeräten und der richtigen Bekleidung, Ernährungsberatung – wir setzen uns für Ihre körperliche Fitness und Gesundheit ein und unterstützen Sie, wo wir können.

Firmenfitness
All diese Angebote bieten wir auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Bei uns erhalten Sie die beste Navigation im Bereich Sport, Fitness und Ernährung, um individuelle Ziele zu erreichen.

Erleben Sie die Wirkung am eigenen Körper. 
Einfach mal ausprobieren. Erstkunden bieten wir gerne ein kostenloses Schnuppertraining mit unserem Personaltrainer an. Dadurch erhalten Sie einen ersten Einblick in unsere Arbeit als Personaltrainer und die Umsetzung unsere Konzepte rundum Sport, Fitness und Ernährung. 

Haben wir Ihr Interesse für das Personal Training mit Profi geweckt? Dann nehmen Sie doch einfach Kontakt mit uns auf!

Personal-Schnupper-Training

Terminvereinbarung 

Das 60-minütige Schnupper-Training besteht aus einem ausführlichen Beratungsgespräch
 und  einem anschließenden Personal Training.
Wir freuen uns auf Sie!

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